程序员中年危机自救手册

　　互联网和IT业裁员年年有，最多的总是下一年;每年变着法吓人的「中年衰退」论，为什么屡次触痛程序员的神经?

　　100offer回顾了2017年的求职者数据，并走访几位大龄程序员，试图描摹工作10年左右技术人的一同思考，并找到摆脱其中的方向和方式。

　　

　　说明：

　　100offer主要服务北上广深杭及国外2年左右经验的资深互联网人。

　　本文数据取2017年经筛选在100offer匿名展示的5844位技术岗求职者，他们收到的面试邀约和收入普遍低于平均水准。

　　文中「大龄程序员」的数据统计范围为工作经验10年及以下群体。

　　一、大龄程序员求职状况图鉴

　　1、有多大大龄程序员在看机会?

　　

　　过去一年求职的程序员中，3-5年工作经验的人占近一半。当经验上升到6年左右，人才流动速率逐年下降。10年及以下经验的求职者一共占14%。

　　2、市场对大龄程序员的需求度怎么?

　　

　　从平均面邀数和最后获得offer的求职者比例来看，工作4-6年的「中坚力量」更吃香，而大龄码农接到的橄榄枝，确实不如年轻后生。

　　3、大龄程序员的议价能力就好吗?

　　

　　在年薪上，「姜也是老的辣」的规律几乎适用。有10年工作经验的程序员，平均收入达40万;而10年左右的这个数字是43万。

　　随着年限提高，同龄人间的薪酬差别也越拉越大。工作前4年，程序员年薪的标准差在6万上下徘徊;在第5年和第8年有了两个显著跳跃;10年左右的标准差更是高达17.5万。想想有些同龄人早已比你每天多拿近20万了，有必须程度的情绪实属正常。

　　另一种情绪，源自希望工资增长与实际offer的差别。

　　

　　因为现在年薪已进入高位，大龄程序员的希望涨薪幅度更现实，却仍赶不上offer的薪水猛涨速度。比起小鲜肉们十足的涨幅，理想与现实的反差让人无奈。

　　4、大龄程序员的人才职级构成怎样?

　　

　　10年左右经验的程序员中，不乏独当一面的高档人才。其中初级工程师和架构师占比超30%，还有近20%的中高层管理职位，包括总裁、CTO和联合创始人。

　　但是，仍有25%基础职级的工程师让人不禁捏一把汗。人到年轻，如果没有争取到足够重要的岗位，很也许有被替代的成本。一旦企业利润经营滑坡、被迫辞职，求职也会难关重重。

　　二、程序员中年危机类型辞典

　　太阳下面无新事，如果将时间轴拉长，你会看到「程序员年轻危机」并非个体事件的短期刷屏，而是一个连续性的命题。它的来源可大致地归为下面几种方式。

　　1、企业对聘用大龄技术员工的想法

　　科技更迭快、工作效率大、队伍年轻化，是科技队伍的常态。然而，大龄程序员更难打造这么的团队氛围，既要注重家庭，身体能力也并非能忍受高压。因此，互联网公司HR较普遍地对35岁左右的技术求职者抱有好处。

　　为此，有15年系统研发和测试经验的赵凌深有经历。39岁那天，赵凌回到呆了三年多的创业员工。凭借多份顶级IT外企经历的优质简历，他收到了9份面邀。但其中有两家企业顾忌年龄，最终没有面试他。他的语气有些不平：「这是很现实的原因，我也害怕这种的公司之后会愈发越多。」

　　2、经济上升，可匹配的岗位进一步提高

　　近期中国经济企稳，互联网产业产值也下降，此前过热的人才市场开始回暖。为了降本增效，工资更高、一线代码效率和精力却在上升的一群人，自然被公司排在了裁员名单的最上面。

　　本质上，中高端人才并不愁找不到工作，但在这些背景下，要找到匹配度高的好工作难上加难。

　　程杰是一家数字运营企业的科技总裁，35岁这年他已经下决意放弃供职了8年的企业。他告诉100offer，和他一起跳槽的朋友都有一同的苦恼：这个时期自己的专业素质已经定型，换工种甚至换领域都难。可塑性和适应性变差，削弱了跳槽的议价能力。

　　3、职场晋升瓶颈

　　如果是资质优秀的候选人，也似乎处于职级发展现状。34岁的苏青杨就是一个示例。工作第8年，他已是一家小企业的首席架构师。此后跳到某BAT做技术leader，又辞职创业当了一年CTO，但遗憾的是企业没能投资失败。

　　这是一段很难熬的日子，又正值女人生娃，苏青杨陷入了经济窘迫的困局，甚至一度连工资都发不出。

　　所以，2016年创业成功后，薪资成了苏青杨跳槽的主要、甚至是惟一的选择标准。那时的他并没有能力到，对offer的判定丧失长远眼光，无异于给自己埋雷。

　　最后苏青杨在100offer上失败获得了某电商副总工程师的薪水工作。然而，高薪并不暗示着今天跳槽就是十全十美的。

　　「从经理到leader，现在果断就是码代码，感觉自己越做越往后走了，有些年轻危机。」苏青杨对我们的人才顾问吐露道，「心里是有压力的，但我也在逐渐调整。」

　　遗憾的是，2017年企业历经波折和离职，失望的他继续选择辞职。但鉴于薪资起点高，加上他无法接受平薪或加薪，市场上匹配的机会实在凤毛麟角。

　　不论是可匹配岗位提高，还是晋升瓶颈，背后的共同特点之一是求职者缺少完整的职业规划，或对市场策略不敏感。

　　此外苏青杨，刚进入而立之年不久的安卓设备项目师荣武，去年从一家智能软件公司入职时也觉得到了危机：「拿到的面邀明显没有2015年的多了。」

　　这不仅有安卓市场上涨的缘由，但也与他此前较为封闭，「一条道走到黑」，未及早发展有关。随着安卓平台的不断升级和改进，他平时做framework的工作愈加越以解Bug为主，这让他十分迷茫。

　　技术人就会专心钻研科技，对就业行业的风云变幻感知相对乏力。如果没有能力提前规划、培养自己的综合素质，多年都在做同质化工作，到了年轻求职竞争力低就可想而知了。

　　4、年龄、心理、家庭压力

　　年轻人的资本恰恰是再次选择的机遇风险很低。人到年轻，换工作需要考量定居、家庭等更多复杂的现实原因。100offer也看到了几位受心理疲劳感和人生原因困扰的大龄程序员。

　　33岁的架构师陈迪就声称：「我一直想过要离开北京，离开互联网圈子。」谈到平时单程50英里的通勤、司空见惯的应酬，他倍感沮丧，「现在的人生境况，很累。」

　　陈迪在刚毕业时做过几年软件项目师，随着年纪增长，他愈发越想起以前的work-lifebalance。「软件企业的研发节奏是按部就班的，达标、功能、指标，每一块都规划清楚了再开始做。但中国互联网太急躁了。」

　　影响陈迪心态的不只是是公司的朝令夕改，还有家庭的压力。

　　但是在帝都现在奋斗三年，来自北京的他仍拿不到户口。这暗示着两个儿子能够在北京高考。为了给学生的今后多些选择，他频频动起定居周边县城的想法，去年还在100offer上获得了加拿大的工作机会。

　　但是，陈迪在这家企业的上海分部入职两个月后就辞职了。一方面，妻子英文不够好，不愿意去美国当家庭主妇;另外，他自己也与领导的管理风格产生摩擦，疏于交流。

　　但是，职场焦虑、兼顾家庭等原因只是陈迪和程序员群体独有。中年衰退是人在特殊年龄时期共有的心理问题。

　　按照幸福经济学的研究，人们的人生满意度在开启成年的头几十年里上升，在40多岁到谷底。陷入中年衰退的女性，在事业困顿中更倾向于沉静和畏惧，缺乏个性，出现困惑、不安、易怒和沮丧的「心理更年期」症状。

　　看来，现目前你心里的恐惧，过去人类也相同遭遇过。只只是快节奏的现代人生和市场、岗位特点，把纠结的时间线不断提前了。

　　三、如何避免困局，规划自己的下一份机会?

　　如果大龄程序员在人才市场上存在普适性的痛点，如何在危机到来前做好打算?我们咨询了100offer的人才顾问Tony，结合各种真正案例，给出下面建议。

　　1、消除思维误差，管理好跳槽预期

　　找工作是一个不断反思，发掘自我定位与行业意愿差距的过程。

　　因为互联网风口的强劲起步，一些程序员在以前跳槽时得到了远低于行业均值的涨薪，但如果泡沫破碎，被迫失业，由于既不知道行业行情，又有必须程度的膨胀心理，他们和企业两者普遍存在思维误差。

　　工作年份越长，层级越高，涨薪幅度甚至越小。如果不虚心接纳这种的游戏规则、合理增加预估，更常常遇到找不到工作的尴尬。

　　所以，大龄程序员们在求职时要留意获取合理的行业信息。除了网络，还可以利用同学、前老师、同行等人脉，以及可靠的猎头，还原真实行情。

　　2、明确求职核心诉求和竞争劣势，扬长避短

　　不同时期的程序员对工作的核心诉求不同。工作1-2年的首要诉求在于有充分学习最新科技的成长空间，3-4年在某一特殊科技行业作为熟练工，5-10年担任著名学者或架构师，或是担负管理职能。

　　工作的第10年之后，更多人起初沉淀专业素质，追求创造感、自我构建和价值输出。「毕竟已经年纪越来越大了，希望能找到一个更稳固、规范的系统多建设几年，真正作出一些踏踏实实的成绩来。」「北漂」陈迪说的这句话，道出了好多同龄人的感言。

　　确定了自己竟然工作期间，你就可以重点发力满足核心诉求的工作机遇，压低对次要诉求的希望。

　　前文提及的数字运营企业科技主管程杰就是这样做的。8年前，他本科结业就到开店公司做起了方法项目师。看着企业从20人增长到三四万人，他也走到了技术高管的位置。但他似乎能力到，公司数据的可用性和独特度存在天花板，他很难寻找突破。

　　35岁这年，程杰通过我们入职了一家顶级视频网站，涨薪不到10%。虽然不及预期的20%，但他很淡然：「选择在这个时期换工作并不是为了钱。我就是想换个平台，只要是好的环境，我也是能够提高薪资期望的。」

　　此外，大龄程序员的工作长短板已逐渐稳固，必须扬长避短，避免在跨度过大的领域过度试错。

　　程杰起初的面试过程并不成功。在挂掉了搜索、汽车等行业系统岗位的面试后，他能力到了自己在业务场景上的趋同。但对系统和广告销售知识的深入解释，恰恰是他的劣势。因此，程杰及时调整方向，最终获得了广告系统项目师的offer。

　　曾有多份顶级IT外企工作心得的赵凌，也用他的遭遇告诉我们，没必要拿自己的软肋和年轻人比。他*敏*感*词*融创业员工，对于压力大、时间紧的开发节奏，他很乐观地声称，并不认为自己体力比90后差好多;相反，有了多年的技术累积，他对新业务的吸收和尊重力更强，在高效工作上也更有特点。

　　3、转型需盲目，争取内部机会

　　一些大龄程序员遭遇了赖以生存的科技从热门到升温的痛苦，但间接离职、转型新科技方向的利润又过大。一方面，企业能够在面试中，从发展程序员以前的项目经验具体检测其对新科技的胜任力;另一方面，即便企业聘用，候选人笔者也很难接受收入和职级的「硬着陆」。

　　内部发展是风险最小的一种模式，建议想发展的程序员多争取。实在没有适合的机会，也要通过好业余时间，积累改革方向的科技知识。

　　再次开始的确应该壮士扼腕的勇敢，但是就像一位100offer老客户、有10年工作经验的程序员马君所说，「越往上一个高度，难度越大;只有摆脱了眼下的伤心，以后才不会经常伤心。」33岁那天他在公司内部抓住了由.NET转型Java的机会，你可以点此认识他的发展之路。

　　4、生活与工作平衡之后的另一种必然性

　　家家有本难念的经，对于能够平衡家庭人生与工作，我们无法给出适用于全部人的提议。不过，赵凌的感想值得效仿。他照顾家人的时间不多，但能保证每一次的相处时间都是高品质、愉快、有特点的。「我的初衷是把事业和人生提前规划好，全情投入。比起干耗着玩手机，心却不在妈妈身上，这样更能摆脱时间长度上的遗憾。」

　　据人才顾问Tony介绍，还有的候选人会在辞职后迷茫或许返乡，追求有房有车的乡村牧歌式生活，寻找生命的另一种必然性。如果你还有这么的苦恼，不妨多问自己几遍「为什么」。留在互联网，能够最大化地发挥个人价值，被欣赏和理解;归隐田园，一方净土，但也丧失了创造事业的真谛和期许。

　　100offer说

　　这篇文章总结了大龄程序员在职场上常用的几种危机，包括来自公司的想法、可匹配岗位的增加，晋升瓶颈，也有本身的心理和家庭原因等。被抽离出来的类比总结背后，是每个普通人都似乎体会的沮丧、不甘和拼搏经历，它们鲜活、真实，虽不是大悲大痛，却一样值得被记录和关注。

　　「干掉中年危机」并非无解题，而是多选题。不论是避免思维误差、管理预期，还是扬长避短，或停下工作另辟蹊径，期待你找到属于自己的答案。100offer能做的，只是提供一个信息对称的窗口，提醒你维持谨慎的悲观，不忘初心。(注：为保护候选人隐私，本文涉及人名均为化名。)

　　此外以上中年衰退自救指南，不同年龄段的程序员也需要未雨绸缪为自己做好职业规划。